各レッスン前半では、東洋医学の全体像や考え方をご紹介します。後半では、お灸を使ったセルフケアの方法をご紹介します。せんねん灸には熱さや香りの違い、煙の有無など、たくさんの種類があります。いろいろな種類のお灸を実際に試して、お好みのお灸を見つけてみてください。また、普段はなかなか体験することのない棒灸もお試しいただきます。最終回では、クレイを使ったフェイスパックを作り、お灸以外のセルフケアもご紹介します。 参加費：18,700円(事前支払/カード、振込)